ACCOMPAGNEMENTS
des espaces pour apaiser sa relation au corps.
J’ai de plus en plus de mal avec les promesses qui fleurissent aujourd’hui : celles qui vendent des transformations immédiates et spectaculaires, ces fameux "avant/après" qui séduisent tant les réseaux sociaux et les tunnels de vente.
Je ne souhaite transformer ni réparer qui que ce soit. Je ne cherche pas non plus à vous faire devenir une prétendue "meilleure version de vous-même".
Ma mission est ailleurs. Et cela ne la rend ni plus juste ni plus noble. C’est simplement le chemin que j’ai choisi, parce qu’il est profondément aligné avec qui je suis.
Ma posture est celle d’une présence et d’une accompagnante. Je crée un espace suffisamment sécurisant pour que vous puissiez vous reconnecter à ce qui est déjà là, en vous.
J’écoute. Je propose. Je soutiens. J’invite à l’exploration. Je contiens lorsque c’est nécessaire. Je n’induis pas, je n’impose pas.
Car vous demeurez les seules personnes actrices de votre chemin. Mon rôle n’est pas de vous montrer qui devenir, mais de vous accompagner pour que vous puissiez entendre, reconnaître et faire confiance à vos ressources personnelles.
MA POSTURE
Ouvrir des espaces où le corps peut redevenir un lieu d’écoute, de présence et de rencontre,
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Sécurité
Créer un espace dans lequel vous vous sentez accueilli·e, écouté·e et où vos limites sont respectées.
Un espace où chacun·e peut arriver tel qu’iel est, sans avoir à se conformer à une attente.
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Autonomie
Vous êtes l’unique personne à parcourir ce chemin. Je ne suis pas là pour vous dire où aller, mais pour vous accompagner dans l’exploration de ce qui existe déjà en vous.
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Douceur & lenteur
Il n’y a rien à performer, encore moins de but à atteindre.
Nous pensons parfois que les transformations ou les libérations émotionnelles doivent être fortes, visibles et immédiates. Pourtant, elles peuvent aussi émerger dans un mouvement doux, progressif et parfois presque imperceptible.
Ces espaces ne cherchent pas la catharsis à tout prix, mais offrent un cadre pour écouter, ressentir et laisser évoluer ce qui a besoin de l’être.
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Présence
Être pleinement présente à vos côtés, dans ma guidance et nos échanges.
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Authenticité
Être au plus proche de qui je suis et accompagner dans le respect de mes compétences, de mes limites et de ce que je suis réellement en mesure de soutenir.
Cela peut aussi signifier reconnaître lorsqu’un accompagnement ne relève pas de mon champ et vous orienter vers une personne plus adaptée.
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Consentement
Je crois que tout accompagnement commence par le respect de l’espace de l’autre.
Le consentement ne se résume pas à dire oui ou non : il est une écoute permanente de ce qui est juste pour vous, ici et maintenant. Chaque pratique, chaque proposition, chaque invitation peut être accueillie, ajustée ou refusée.
Vous êtes la personne qui connaît le mieux votre corps. Mon rôle est de vous accompagner dans cette écoute, pas de prendre la place de votre propre savoir.
✺ SOUFFLE ✺ MOUVEMENT ✺ PHOTO
Trois chemins vers le corps.
Si je les propose aujourd'hui, c'est parce que je les ai étudiés, bien sûr, mais surtout parce que je les ai traversés et expérimentés dans mon propre parcours.
Je crois profondément en la puissance de chacun d'eux, mais aussi en la richesse de leurs synergies et de leurs complémentarités.
C'est pourquoi plusieurs possibilités s'offrent à vous : explorer un seul de ces chemins, en combiner plusieurs, ou encore choisir un accompagnement individuel ou collectif, selon ce qui résonne pour vous.
Des chemins, jamais des vérités.
Rencontrer son Souffle
Pour créer de l’espace, respirer plus grand & finir les cycles du systèmes nerveux.
Explorations photographiques
Des séances photo pour apporter un autre regard sur soi.
Yoga & Mouvement
Des rendez-vous quotidiens autour du yoga pour être davantage en lien avec ses sensations corporelles.
Le corps n’est pas un endroit à corriger, mais un endroit à rencontrer.
Le chalet
Le lieu de rencontre
Le chalet a sa propre identité, sa propre énergie.
C'est un lieu pensé pour s'offrir un moment de silence. Un lieu où l'on peut respirer, écouter son intériorité et retrouver le chemin du corps.
Intime et chaleureux, il accueille chacun tel qu'il est.
Je serais heureuse de vous y recevoir et de partager avec vous cette parenthèse, en dehors du rythme effréné du quotidien.
Accompagnement individuel
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Accompagnement individuel ✺ ✺
“ Comprendre que le corps n’est pas un poids qu’il nous faut traîner toute la vie, mais une série de portes, de rêves, de poèmes grâce auxquels nous pouvons apprendre une infinité de choses. “
Clarrisa Pinkola Estés
Un parcours individuel de 3 mois pour retrouver une relation plus apaisée, douce et vivante avec son corps.
Il n'est pas une méthode à appliquer. Il se construit dans une relation de confiance, d'échange et d'implication mutuelle .Ensemble, nous avançons au rythme de ce qui se présente, sans forcer ni accélérer. Chaque rencontre est pensée en fonction de vos besoins du moment. Mon rôle est de vous accompagner en vous proposant les pratiques qui me semblent les plus justes pour soutenir votre cheminement.
Tout au long de ce parcours, une même intention nous guide : ralentir, ressentir et accueillir.
Ces différentes approches sont autant de ressources que nous mobiliserons au fil de l’accompagnement, selon ce qui émergera de nos rencontres.
⚈ Respiration
⚈ Massage
⚈ Méditation guidée & visualisation
⚈ Mouvement & Yoga
⚈ Pratiques somatiques
⚈ Phytothérapie
⚈ Explorations photographiques
Chaque corps, chaque histoire est unique et mérite donc un accompagnement singulier.
HABITER SON CORPS
Peut-être ressentez-vous que quelque chose appelle à ralentir ? Que votre corps demande davantage de place, d'écoute ou de douceur ? Que les mots ne suffisent plus toujours ? Ce parcours est une invitation à revenir vers lui, sans objectif de performance ni de transformation, simplement pour renouer avec ce qui est déjà là.
Nombres de séances : 6
Durée : 1h30
Prix : 480€ (en plusieurs fois)
Vous préférez commencer par une seule rencontre ?
Si vous ne vous sentez pas prêt(e) à vous engager dans un parcours de trois mois, ou si vous ressentez simplement le besoin d'un temps d'écoute et de présence, il est également possible de réserver une séance individuelle.
Cette rencontre peut être une première étape, ou répondre à un besoin ponctuel.
ESPACES COLLECTIFS
“ Mais maintenant, j’ai appris autre chose. Nous pouvons nous guérir, si nous nous soignons les uns les autres. “
Veronica Roth
Les espaces collectifs offrent une expérience différente. Ils sont des lieux de rencontre et de partage où chacun·e peut avancer à son rythme tout en étant porté·e par l’énergie du groupe.
Je crois profondément à la puissance du collectif. Dans une société qui nous pousse souvent à nous penser dans notre individualité, surtout dans le secteur du bien être, créer ces espaces devient une manière de réhabiliter le lien, de sortir de nos solitudes et de retrouver une force commune.
Le collectif nous invite à nous rencontrer autrement : à donner une place, à accueillir nos différences et à expérimenter des choses nouvelles. Car prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du lien qui nous relie aux autres.
Dans chacun de ces chemins, des temps de partage collectif sont possibles.
Une première rencontre
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Une première rencontre ✺
Que ce soit pour le parcours Habiter son corps ou tout autre accompagnement, une première rencontre est à mes yeux, essentielle.
Je vous propose donc un temps d’échange, en présentiel ou par téléphone. Un temps pour faire connaissance, répondre à vos questions, partager vos attentes et sentir ensemble si cet accompagnement est juste pour vous.