Atelier inversions - tous niveaux

Dans cet atelier nous explorerons les fondations des inversions afin de développer une technique approfondie du Handstand et de renforcer sa conscience corporelle, qui n’est pas toujours évidente lorsque nous avons la tête en bas !

Cet atelier est aussi un moment de partage et une occasion de se retrouver autour d’un petit repas partagé après notre pratique ♥

❃ Au programme ❃

- Histoire des inversions dans la pratique du Yoga postural
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- Echauffement général + ciblé
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- Alignement et conscience corporelle
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- Technique d’entrée et de sorties dans le Handstand

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- Pratiques et exercices diverses

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- Postures restauratives

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- Méditation guidée et intégration de la pratique

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- Repas partagé et p’tit saut dans la piscine !

Informations

📅​ Date : 15.06

📍​ Adresse : 5 rue des bois d’olives Piton Saint-Leu

💰​ 45 €

🕑​ Horaire : 9h-12h

> tous niveaux bienvenus! ♥